微信
微博
疫情预防百事通
顶部

 您当前的位置:首页 > 专题专栏 >健身园地 > 正文

健身园地

为居家的孩子们种下热爱体育的种子 ——记山东体育学院国际与交流合作部副部长王鲲

发布时间:2020-04-09 19:26      阅读次数:

【收藏】 【打印】 

  王鲲,中共党员,体育教育训练学硕士,山东体育学院国家足球学院、国家篮球学院国际交流科研部副部长,2018年全国幼儿体育试点课题负责人。疫情防控期间,宅居家中的王鲲在山东体育学院防控疫情领导小组的组织下,参与了山东体育学院与山东体育休闲广播电台共同推出的“众志成城,抗击疫情——居家健身宝典”节目的制作,节目主题为“3-6岁学龄前儿童简单易行的居家锻炼方法”,分别为“爬行”“投掷”“翻滚”“跳跃”“走”等共5期,练习内容以动作模式学习为主,练习目的是通过专业、轻松的“体育游戏”形式,达到提升3-6岁儿童的神经肌肉控制与身体协调能力,建立其运动的最优化动作链,提高其应激性动作速度,避免损伤。游戏的设计比较科学规范,开始有准备环节,进行热身和神经激活;主体环节包括动作模式学习和组合循环动作练习;结束有放松环节,进行各种肌肉的拉伸。如“爬行”,大家都知道368爬是婴儿成长规律,王鲲创编的“袋鼠妈妈”“小猴子攀爬”“螃蟹爬”“大象爬”“老虎爬”“小飞机侧翼划水”等把爬行模式化、趣味化,不仅能提升幼儿神经肌肉控制与身体协调能力,提高应激性动作速度和体质健康水平,还锻炼了幼儿积极进取的心理品质,养成终身锻炼习惯。

  在准备电台节目过程中,为了能够把专业的锻炼术语转化成大众能接受的口语化说明,王鲲老师与于爱丽副部长经常在凌晨两三点还会在线上讨论工作细节;在视频录制过程中,王鲲带着自己的两个孩子一起制作道具,进行动作示范,小女儿才2岁半,有时为了规范动作,需要反复多次,每期3-5分钟健身视频,往往要拍摄和编辑两三天。但是她任劳任怨,作为一名多年来致力于研究专业、规范“幼儿体育课程”的高校教师,她认为应该本着科学研究者的社会责任感,在更大范围内推广“体育”之于孩子在正确价值观树立、积极进取的心理品质建设、体质健康水平提高、终身锻炼习惯养成等方面的正面作用。

  节目播出后,得到某幼儿师范学校旗下幼教集团幼儿园园长的来电咨询,并让幼儿园老师根据电台节目内容改编后发到幼儿园公众号文章中,让更多的家长学习,并带领孩子在家一起锻炼。毕业了的学生也纷纷留言转发,之前参与过幼儿园实践教学的毕业生在研究生阶段继续从事幼儿教学方面的研究,也来电沟通继续的学习提升。还有很多朋友和亲戚,发来与孩子一起在家看视频玩耍的视频......能在疫情期间,让更多的家长和幼儿教育从业者对“体育”带给孩子的益处,能够有一个正确的认识和科学方法的推广,王鲲的心里很开心,因为她了解,体育对于孩子的健康成长是那么的重要,有科学的练习方法,加上良好的安全防护,每一个孩子,都需要这样一套“动作模式小游戏”。

  链接来源:山东体育休闲广播公众号

  1.居家健身宝典21——简单易行的幼儿居家锻炼方法(一)

https://mp.weixin.qq.com/s/paqBZt_H0A5n7-CMgZ8Fag

  2.居家健身宝典21——简单易行的幼儿居家锻炼方法(二)

https://mp.weixin.qq.com/s/ARjRnlx3oPgJ0dsmLLuhxg

  3.居家健身宝典21——简单易行的幼儿居家锻炼方法(三)

https://mp.weixin.qq.com/s/HVoDlWtYsAzuyGQVcJ0CUQ

  4.居家健身宝典21——简单易行的幼儿居家锻炼方法(四)

https://mp.weixin.qq.com/s/qF-M8UWaWDMueCm79hbshQ

  5.居家健身宝典21——简单易行的幼儿居家锻炼方法(五)

https://mp.weixin.qq.com/s/_Kfc_alILebXi8hyTphcUw

济南校区
地址:济南市世纪大道10600号
联系电话:0531-89655015   传真:0531-89655012
技术支持:维网科技
鲁ICP备19044059号
日照校区
地址:日照市山东路685号
联系电话 0633-8773111